水龙头、浴室蓬头堵塞怎么处理

家里装修完才两年多的房子（高层），感觉水质好像不行，现在两个卫生间的洗脸池的那个蓬头老堵，每隔一周就得拧开清理一遍，里面都是那种小颗粒的沙石块，房子进水口装了前置，感觉作用也不大。那个厨房的水龙头里面和浴室的蓬头也堵得不行，各位有没有高手给出个解决的办法。谢谢啦。