酒泉中学高考状元的高考经验总结

花开花落，花落花开，转眼我已在北京大学度过了三个年头，即将步入自己的职业生涯。三年来，接触了无数的高考成功人士，也曾经为一些高中生提供过有关高考复习的咨询服务，积累了一些这方面的经验，希望能与大家分享。

作者个人简历：
  1998年以甘肃酒泉地区理科第一名的成绩考入北京大学光华管理学院金融学专业
  作品曾被收入《95`中国青少年年鉴》
  获全国数学联赛三等奖
  物理奥赛甘肃赛区二等奖
  北京大学“欧阳爱伦”奖学金
  北京大学第三届创业大赛二等奖
  职业发展：KPMG CONSULTING （世界十大知名咨询公司之一）

一、首先应该明确的是高考“考什么”？
  从表面上来看，高考考的是那几大科目，然而本质上，高考考的是对基础知识的掌握；高考的成功，依赖于对知识体系的记忆能力和良好的心理素质。之所以强调基础知识的重要性，原因在于：高考主要考查你对高中所学基础知识的掌握程度。其中基础知识和基本技能的考查体现在“容易题”和“中等难度”题目上，这部分题目大概要占总分数的百分之八十。另外百分之二十是难度较大题目，因为高考具有选拔性，所以需要一些难度较大的题目来拉开差距，但这部分题目并不是什么偏题怪题，它们考查你对基本知识的综合运用和灵活运用能力，还要考查你的计算能力，空间想象能力等接受新信息并加以利用的能力。要达到这样的能力不是一朝一夕的事，而且它们都是以基础知识掌握牢固为前提的。文科科目加上语文、英语自不必说，要以知识记忆为基础。数学、物理、化学又何尝不是如此？对于公式、定理、解题方法和经典例题的熟练程度直接决定了你的高考分数。高考真题中，有百分之八十的题目都是一些很常规的题目，而你的成败，恰恰取决于这些常规题目。对常规题目的熟练掌握，既为你提高了正确率，又节约了宝贵的考场时间，使你可以有充分的时间向难题发动攻击。
  怎样才算是对基础知识有了很好的掌握呢？有一个标准就是看你是否建立了完整的高中学科的知识体系。知识体系的建立，一方面使你可以跳出题海，从宏观上对整个学科进行把握；另一方面也大大加强了知识的记忆效果。如何检验呢？对于数学、物理、化学，有一个很好的检验方法：拿出一张纸来，试着把某一学科的所有概念、公式、定理以及它们之间的推导关系一一罗列，看看你是否能够无一遗漏地做到这一点。当你能够不假思索地完成这些时，证明你的头脑中已经有了较完整的学科知识体系。

二、应该树立怎样的高考目标？
    很多考生都以“名校”作为自己的人生目标，这是完全正确的。然而，把这种目标作为高考目标，则未必合适。高考是一种考试，考试就应该以拿到尽可能高的“考分”为目标！以“名校”，尤其是以特定的名校为高考目标，会干扰正常的高考复习进程。当然，我并不否认“名校”对于考生的激励作用，我只是想提醒大家，最终决定大家命运的，是一个个冷酷无情的“分数”，你大可以在得知考分之后，再去对未来的大学生活进行美好的“憧憬”，这一过程不应提前至高考复习阶段。在高考复习阶段，萦绕在你脑海中的，应该始终是这样一个问题：“我该如何才能提高自己的高考分数？”如果你能在高考阶段为了这个目标而全身心地投入，就一定能取得优异的成绩；考出了好的成绩，“名校”与你近在咫尺！

三、时间安排：
    一般的高三阶段都会有至少三轮的复习。每一轮应有不同的侧重点：第一轮主要是对基础知识的掌握和学科知识体系的建构；第二轮重在解题能力的提高；第三轮则是在前两轮基础上的升华和查漏补缺。
  第一轮复习时，重在对课本和经典例题的研读。课本是最好的参考书，凝聚了无数前辈的心血。我周围的同学，至今仍可确切地回忆出某某公式、定理或图表的确切位置，可见当年用功之深。看课本也要讲求方法，有几个地方容易被大家所忽略。首先是对目录的阅读，要对各章节之间的内部联系了然于胸。其次是对习题的熟练，很多高考题都是从简单的习题加以演化而得来的。最后就是千万不要忘了实验部分。总之，凡课本上与学科有关的内容，都不可放过。
  第二轮复习，需要做一定量的高质量的题目。也许你会想到：“题海战术”。必要的题目量是必须保证的，但大可不必搞“题海”。更重要的是做题的“质”而非“量”，一是要牢记：“温故而知新”，常对做错的题目进行巩固。切忌只顾做题，不管对错。二是要控制时间做题，从一开始就注意培养自己的解题速度。三是不忘对基础知识的反复咀嚼。
  第三轮复习，需要对第一、二轮的复习进行总结，查漏补缺，调适心态，迎接实战。

一天之时间安排：

我高三时的典型一天：
06：30－07：00 起床、早点、到校
07：00－07：30 英语记忆
07：30－08：00 体育锻炼
08：00－12：00 上课
12：00－12：30 午饭
12：30－13：00 语文
13：00－14：00 午休
14：00－16：00 上课
16：00－17：30 数学复习
17：30－18：00 体育锻炼
18：00－18：30 晚饭
18：30－20：00 化学复习
20：00－22：00 完成老师作业
22：00－22：30 夜宵
22：30－24：00 物理复习

给出这份时间表，我想说明以下的问题：
1、“三天不练手生”，每天的时间安排都要做到各科目兼顾。
2、时间安排要充分协调自己的实际情况、老师的复习安排和家庭情况。
3、针对自己的强弱项，来合理安排时间，不搞“平均主义”。
4、充分利用零散时间来复习语文、英语。
5、每天要保证七小时的睡眠和一小时的体育锻炼，以便保持良好的身体状况。

四、考场时间的把握：
    高考考场之上，寸时寸金，是否能将自己平日所学在规定的时间里充分发挥决定了你的高考成败。考生们平时在做模拟试题时，就要完全进入实战状态，尽量注意培养自己的时间观念，要对每一部分用多少时间心中有数，关键时刻要学会放弃。还有就是遇到不会答的题目也绝不要留出空档。因为标准化试题只有按规定填涂了才能有机会得分，不填涂就意味着放弃，对于高考考生来讲，选择放弃是最不明智的。高考时有三种答题填涂方式：
    第一种是考生把考题全部做完并经过检查后再全力以赴进行填涂。这种方式的好处在于集中全部精力做一件事，但它的风险也是最大的。一旦掌握不好时间或在考场上由于紧张而忘记了时间。
    第二种是做一小题填涂一小题，其优势在于不容易遗漏，可缺点也很明显，即思维要随时进行切换，容易使考生疲劳。
  第三种方式是以一类题为中心进行*作。一类题包括若干小题。做完一类题中的所有小题，经过检查后进行填涂。这种方法即避免了前两种方式的不足，也使做题和填涂的时间搭配较为妥当。我个人比较偏好。
当然，究竟哪种方式好，也不能一概而论，也要因人而异。每个人习惯不同，可完全根据自己的情况而决定其采用的方式。

五、考前一周的心态调整：
    经过了长时间的高考复习，此时的你，一定是既紧张，又兴奋。而我们知道，只有带着平和的心态步入考场，才能获得最终的胜利。在最后的几天里，大睡、大玩都是不可取的，应该过一种有规律的生活，尽量避免情绪的波动。我在最后的几天里每天早睡早起，在高考相应的时间里（上午9：00－11：00，下午15：00－17：00）把历年的高考试卷拿出来重新做一遍，寻找感觉：把自己的一些经典错题挑出来，加以纠正。其他时间则做一些自己喜欢的事，如读书、散步、看电视（不要参加激烈的体育活动）。当然别忘了去熟悉考场。失眠主要是心里太紧张所致。只要放松，把考试看轻一些，便会减轻心理负担。如果硬睡睡不着，不如静静地躺着休息，不要过多去想考试的事情，千万不要对失眠过于担心。如果晚上睡不好，也不要焦虑，第二天考试，一上考场，考生往往会一个激灵，头脑依旧清醒，考试还能顺利进行，发挥也不错，所以凡事顺其自然，不可过分要求，造成心理压力太大。到高考前一天，不要太早上床，十点钟是一个合适的时间。

六、一些小经验：
  1、高考复习期间，感冒是一种很容易蔓延的病。可以去医院打一针疫苗，就可以在半年之内免受侵袭。
  2、睡眠是对高考复习期间心态的最好检验。一旦发现自己持续地入睡有障碍，就应该尽快查找原因，进行调整。
  3、高考复习期间，难免经历情绪波动。此时找一个自己信任的人进行交流是非常必要的。

  相信自己，努力拼搏，是放之四海而皆准的成功秘诀，祝愿大家能充分把握高考的机会，进入自己理想的大学！