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小学生中午只有不到一个小时的休息时间是否合理？

静待花开早 12,525 阅读

尊敬的教育局领导：
我是某近乡乡镇小学学生的家长，我想反应一下学校的午休时间太短的问题，孩子是住校，每天中午12点放学，1点40必须起床，乍一看好像问题不大，但是试想12点放学排队吃午餐，吃完午饭到几点了？
孩子回家告诉因为，他们基本上1点左右才能安稳躺在床上，中午的睡眠只有短短40分钟不到，孩子总说感觉眼睛还没闭上就要起床了，请有关领导回复我这样的作息时间是否合理？

全部回复

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  1. 绝版唐僧 1 楼

    午休时间不宜过长，以30-60分钟左右为宜，主要是晚上要睡眠充足，调整好作息。
    12:00下课吃饭1点左右休息，足够了。

    补充内容 (2021-11-26 10:39):
    形成习惯慢慢养成自律，上大学的时候有好处、甚至以后一线城市上班才能适应争分夺秒的节奏。

  2. 夕阳无限好 2 楼

    赞同楼上！晚上睡好，午睡不能太长，40分钟非常合适。现在养成良好的作息时间为以后打好基础。

  3. QQ 3 楼

    中午稍微休息下就好了

  4. mqb520 4 楼

    午休只是在孩子发育成长期，在高度集中一上午后的生理调节有助于孩子发育和成长，可是并不是让孩子足足的睡一觉，如果午休时间过长，下午的注意力就很难集中，大脑会长期处于放松阶段，并不是好事，保证晚上睡眠才是正事。
    身为家长也要懂一点科学。

  5. 727912220 5 楼

    40分钟足够了

  6. 祁连血 6 楼

    午休也很重要。

  7. 风雪祁连 7 楼

    赞同楼上！

  8. 逍遥王 8 楼

    科学午休好像是半个小时最好

  9. 弦外之音 9 楼

    {:smile:}{:smile:}

  10. 啊喂哟 10 楼

    午睡半小时最为适宜 山东 安徽 湖北小学生都是中午在教室午休的

  11. 温婉小舟 11 楼

    中午还是不要睡得太长

  12. 闲着也是闲着 12 楼

    现在不是都要保证孩子的睡眠吗？

  13. 缺半斤 13 楼

    {:hug:}{:hug:}

  14. 缺半斤 14 楼

    {:hug:}{:hug:}

  15. qwertyuiopa 15 楼

    中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

  16. qwertyuiopa 16 楼

    中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

  17. qwertyuiopa 17 楼

    中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

  18. qwertyuiopa 18 楼

    中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。

  19. A再见任是少年 19 楼

    这评论区里都是些什么奇葩

  20. iphone 20 楼

    我属于晚上睡不着白天醒不来 午休就的三个小时

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