强烈吐血推荐：

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> > >> 发一个减肥妙方，护胃，刮油，绝无副作用！
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你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免
> 洗
米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米
> 倒进
去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：
1、炒米的时候，要保证米是干的；
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的；

3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃
> 锅巴
就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的
> 营养

素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性
> 炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特
> 别的
“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可
> 以搭
配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！
我的实例：生完宝宝后，体重190斤，几年后，恢复到了108斤，除了运动、饮食
> 注意
外，其中“曲米茶”功不可没！！一般我夏天就吃它，总能轻松瘦个10－15
斤。煮的时候可不能洗，一洗容易把米洗“糟”了－直接把米放在锅里炒，不用
> 洗，然

后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候
> 煮一

下就行了，
跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟
你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便

的。为我就在湖北啊，这里的夏天又闷又热，每到这个时候，我妈妈就会炒上二
> 十多

斤的米茶，给我和姐姐每家分一点。
我很喜欢吃，有一段时间把它当主食，可是LG受
不了，他说吃了这个东西，连吃两个猪蹄子都解不了饱，可见它有多么“刮油”。
> > >> 可是
听老人说，这个东西是专门“护胃”的，怎么跟你说的正相反呢？又叫“曲（音）
> 米

>
茶”，把米炒至焦黄，然后煮成稀饭吃，特别的解渴降暑。确实很减肥。连吃两大
碗，上了几趟厕所，肚子又饿了，而且这东西特别“刮油”。吃几天，就可以瘦一
> 圈。

>
米茶得名于“食之裹腹，饮之解渴”，制作也很简单。先将大米放在锅里置中火干

>
炒，至大米发黄带焦时起锅，再放入锅里加清水旺火煮沸至大米开花，起锅自然
> 冷却

>
即成。米茶水色淡黄，香气浓郁，滋味微甜不淡，略涩不苦，既可代替米饭，又
> 具饮

>
茶解渴的作用，为夏季防暑降温之佳品，气候愈热，食之愈爽。在钟祥农村，人
> 们一

>
般在头天晚上炒制后，盛入陶罐中，第二天食用。隔夜米茶，味略酸甜，更能增
> 进食
欲，生津止渴，别有一番风味。在钟祥市，家家户户夏天都炒制米茶，荆门、京

>
山、沙洋、天门、宜城等周边县市也有部分居民喜爱吃米茶。(See