与原告协商还款可采纳以下步骤：
1. 建立沟通渠道：通过电话、邮件或书面形式与原告取得联系，表明本人的诚意和意愿。
2. 理解原告诉求：理解原告的具体诉求，涵还款金额、还款期限等，以便制定合适的协商方案。
3. 陈述自身情况：向原告详细说明本身的财务状况涵收入、支出和可用于还款的资金。
4. 提出还款计划：按照自身实际情况，提出一个合理的还款计划涵还款金额、还款周期和还款办法。
5. 保持诚信：在整个协商期间，保持诚信，如实陈述本身的财务状况避免夸大或隐瞒。
6. 寻求原告理解：向原告解释本身还款的困难和起因寻求原告的理解和支持。
7. 签订还款协议：在双方达成一致意见后，签订具有法律效力的还款协议，明确还款金额、还款期限和违约责任。
8. 履行协议：遵循协议协定的还款计划，按期还款，确信履行本身的承诺。
9. 保持联系：在还款期间，与原告保持良好沟通，及时熟悉原告的需求和意见。
10. 总结经验：还款结后，总结经验教训，避免今后再次陷入类似困境。
