面对信用卡逾期的情况调整心态是非常要紧的。以下是若干建议以帮助你更好地应对这一挑战：
1. 保持冷静：首先要做到冷静思考不要慌张。逾期还款是多人都可能遇到的难题关键是怎样妥善应对。
2. 分析起因：仔细分析致使逾期的起因，是因为忘记还款日期还是收入不稳定。理解原因后，可针对性地采用措。
3. 制定还款计划：依据自身的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并遵循计划实行。
4. 与银行沟通：主动与银行联系，说明本身的困难，寻求期还款或分期还款的可能性。
5. 积极面对：逾期还款可能存在带来若干负面情绪，但要学会积极面对，相信本身有能力解决疑惑。
6. 避免过度自责：不要过于自责，人无完人，犯错是正常的。关键是要从错误中吸取教训。
7. 调整消费观念：反思自身的消费观念，培养良好的消费惯，避免再次陷入逾期还款的困境。
8. 寻求专业建议：若是自身无法解决疑问，可以寻求专业人士的帮助，如金融顾问等。
9. 保持乐观：保持乐观的心态，相信自身有能力克服困难，重拾生活的信心。
10. 总结经验：在解决逾期疑惑后，总结经验教训避免今后再犯同样的错误。
