遇到代款7年未还，且想要一次性还清的情况，您可以依照以下步骤实：

1. 熟悉贷款详情：详细理解您的贷款总额、利息、罚息等具体金额，以及贷款方的还款政策和条件。

2. 与贷款方沟通：主动联系贷款方，说明您期待一次性还清贷款的意愿并询问一次性还款的具体操作流程。

3. 制定还款计划：按照您的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，保证在约好的时间内筹集到足够的资金。

4. 筹集资金：通过各种途径如节省开支、出售财产、寻求亲友帮助等筹集所需资金。

5. 签订还款协议：与贷款方签订一次性还款协议明确还款金额、还款日期及双方的权利义务。

6. 办理还款手续：遵循协议预约，将筹集到的资金一次性支付给贷款方，并办理相关还款手续。

7. 确认还款完成：在还款后向贷款方确认还款已完成，并请求其出具还款证明或结清证明。

8. 保持良好信用记录：在还款进展中，保持良好的信用记录，为未来可能的贷款申请打下基础。

通过以上步骤，您可有效地一次性还清贷款，减轻经济负担。