1. 及时沟通：一旦发现逾期应立即与建设银行客服联系，说明情况并表达还款意愿。

2. 说明起因：向银行说明逾期还款的具体起因如资金周转困难、出差等，以争取银行的理解。

3. 提出补救方案：按照自身实际情况，提出合理的补救方案，如分期还款、长还款期限等。

4. 主动还款：在银行规定的宽限期（一般为3天）内尽快还款，以免产生更多的逾期利息和罚息。

5. 保持良好信用：在后续还款期间，按期还款，保持良好的信用记录，以免作用个人信用。

6. 留意银行通知：密切关注银行发出的各类通知，如短信、邮件等以便及时理解还款进度和相关信息。

7. 避免再次逾期：在还款进展中，合理规划资金利用避免再次出现逾期还款情况。