信用卡逾期后，可以选用以下自救措：

1. 主动与银行沟通：及时联系银行，说明逾期起因表达还款意愿，并请求分期还款或期还款。

2. 提供证明材料：向银行出示工资收入证明、还款依据及真实的逾期理由以增加银行同意协商的可能性。

3. 债务重组：通过法律途径合理规划债务，将债务重组，以减轻还款压力。

4. 避免失联：保持与银行的联系避免银行认为你是恶意透支，造成被起诉。

5. 继续采用信用卡：正常采用信用卡，按期还款，以修复信用记录。

6. 寻求专业帮助：假如本身无法解决，可以寻求专业律师或债务咨询机构的帮助，以获得更专业的解决方案。

7. 避免销卡：逾期后不要轻易销卡，否则也会失去修复信用的机会。