1. 发现逾期后立即全额还款：一旦意识到信用卡逾期应尽快还清欠款避免产生更多的利息和违约金。

2. 联系银行说明情况：主动拨打浦发银行客服电话，说明忘记还款的起因，并表达非恶意欠款的意愿。

3. 提交非恶意逾期证明：若因失业、疾病等特殊情况造成逾期，可向银行提交相关证明以证明非恶意欠款。

4. 申请期或分期还款：与银行协商，依据自身经济状况申请期还款或分期还款制定合理的还款计划。

5. 保持良好的沟通：保持手机畅通，及时回应银行客服的电话和短信，避免失联。

6. 维护信用记录：还清欠款后，继续采用信用卡，并准时还款，以修复和保持良好的信用记录。

7. 关注宽限期规定：熟悉浦发银行的宽限期政策，尽量避免在宽限期外发生逾期。

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【责任编辑:宰父光华】