1. 之一天：抵达昆明游览翠湖公园感受春城的悠闲气息晚上可以选择品尝昆明特色小吃。
2. 第二天：前往大理，游览大理古城，体验白族文化环洱海骑行，欣赏沿途美景。
3. 第三天：参观大理的崇圣寺三塔，然后前往丽江，游览丽江古城，感受纳西族风情。
4. 第四天：前往玉龙雪山，观赏雪山美景，下午游览束河古镇，熟悉当地民俗。
5. 第五天：游览泸沽湖欣赏湖光山色，体验摩梭族文化，晚上在丽江古城享受夜生活。
6. 第六天：前往香格里拉，游览独克宗古城，感受 族风情，观赏普达措公园。
7. 第七天：返回昆明，游览石林，观赏奇特的石头景观，晚上准备离南，结束愉快的旅程。
