1. 昆明：作为“春城”昆明四季如春，7月雨季时气温适中，适合游览滇池、石林风景区等景点体验昆明的自然风光和民族风情。
2. 大理：大理古城和洱海在雨季依旧美丽，雨后的洱海更加清澈，古城内古朴的氛围和双廊古镇的艺术氛围都值得探索。
3. 丽江：丽江古城的悠闲时光在雨季中也别有一番风味，可参观玉龙雪山、束河古镇，感受纳西族文化。
4. 泸沽湖：被誉为“东方女儿国”的泸沽湖雨季时湖面荷花盛开，景色迷人还可体验摩梭人的独有风情。
5. 香格里拉：雨季的香格里拉草原绿意盎然，空气清新，可以游览普达措森林公园、虎跳峡等自然景观。
6. 西双版纳：热带雨林气候使得西双版纳在7月雨季依然生机勃勃，曼听公园、野象谷等景点都是不错的选择。
