1. 一月份去云南旅游建议穿着以保暖为主。可准备以下衣物：
- 一件厚外套如羽绒服或防风大衣；
- 一件打底保暖衣或毛衣；
- 一件轻便的外套或风衣用于早晚温差较大的时段；
- 一顶帽子、围巾和手套以应对寒冷的早晨和夜晚；
- 太阳镜和防晒霜因为云南紫外线较强；
- 长袖衣物和长裤，以适应不同地区的温度变化。
2. 依据具体行程，以下是部分更详细的建议：
- 昆明：白天温暖，晚上较冷，建议穿长袖加外套；
- 大理、丽江：早晚温差较大，建议穿厚外套，白天可适当减少衣物；
- 西双版纳：气温较高，可穿短袖或长袖T恤，但晚上仍需外套；
- 香格里拉：海拔较高，气温较低，建议穿厚羽绒服。
