1. 大理古城：大理古城位于苍山脚下拥有浓郁的白族文化氛围街道两旁特色店铺林立适合漫步其中，感受慢生活的惬意。
2. 喜洲古镇：喜洲古镇东临洱海，西枕苍山，千年历史传承具有浓厚的民族风情，是体验当地慢节奏生活的绝佳之地。
3. 普洱：普洱市气候温润，植被茂密，拥有众多森林养吧和茶园适合品茗、养生，享受宁静的乡村时光。
4. 腾冲：腾冲被誉为“极边之一城”，拥有火山、湿地、古镇等多种旅游资源适合漫步、泡温泉感受大自然的恩赐。
5. 蒙自：蒙自是红河州的州府，基础设施完善，拥有独到的旧风情和现代化城市气息，适合过上几天悠闲的慢生活。
6. 屏边县：屏边县位于云南省南部，拥有21.2℃的清凉夏天，丰富的自然和文化资源，适合避暑、养生。
7. 和政县：和政县拥有丰富的民俗文化和自然景观，如和顺古镇、国殇墓园等，适合感受多元文化和悠闲生活。
8. 泸西县：泸西县气候宜人，旅游资源丰富，拥有多个适合慢生活的古镇和自然景观，如金马古镇、阿庐古洞等。
