1. 丽江古城：7月的丽江气候凉爽平均温度不超过24度，是避暑的理想之地。可以在古城中漫步，感受纳西族文化，或登顶玉龙雪山，欣赏雪景与夏季的交融之美。
2. 泸沽湖：被誉为“东方女儿国”的泸沽湖，7月份湖面上的荷花盛开，景色宜人。可以体验摩梭人的特别风情，乘船环湖游览享受宁静的湖光山色。
3. 普者黑：7月的普者黑，万亩野生荷花竞相绽放湖中打水仗更是消暑的好方法。还可在绿油油的稻田中漫步，体验田园风光。
4. 大理古城：大理古城在夏季也是避暑的好去处古城内的建筑古朴夜晚的夜游活动更是别有一番风情，让人流连忘返。
5. 昆明：昆明的气候四季如春，7月份更是凉爽宜人。可游览翠湖、西山等地，感受昆明的自然风光与城市文化。
