五一适合去云南旅游的攻略如下：

1. 昆明：首先游览滇池，欣赏湖光山色，随后前往西山俯瞰昆明全城最后参观世博园，领略世界园艺文化。

2. 大理：游览大理古城，感受白族风情，再到洱海畔欣赏美景，最后登顶苍山观赏大理“风花雪月”的美景。

3. 丽江：漫步丽江古城，品味纳西族文化，游览玉龙雪山，感受高山风光还可去束河古镇感受古朴氛围。

4. 西双版纳：探索热带植物园，游览原始森林公园，观看傣族篝火晚会，感受热带风情。

5. 香格里拉：游览普达措公园欣赏高原湖泊、草甸和森林还可参观松赞林寺，理解藏族文化。

6. 泸沽湖：领略摩梭人的母系氏族文化乘坐猪槽船游览泸沽湖，欣赏湖光山色。

7. 红河哈尼梯田：观赏梯田风光，熟悉哈尼族文化，感受梯田农耕文明的魅力。

以上景点可依据个人兴趣和行程安排实行选择，祝您五一云南之旅愉快！