1. 选择交通方法：1月份从广州前往云南，可以选择火车、飞机或自驾。火车票价适中飞机则更为快捷自驾则能享受沿途风光。

2. 行程规划：建议安排7-10天的行程，主要游览昆明、大理、丽江等地。

3. 行程安排：

- 第1天：抵达昆明，游览翠湖公园、金马碧鸡坊。

- 第2天：前往石林风景区，欣赏奇特的石头群。

- 第3天：前往大理，游览大理古城、洱海。

- 第4天：前往丽江，游览丽江古城、束河古镇。

- 第5天：游览玉龙雪山，感受高山风光。

- 第6天：前往泸沽湖欣赏湖光山色。

- 第7天：前往香格里拉，游览普达措公园、松赞林寺。

4. 服装搭配：1月份云南早晚温差较大，建议携带保暖外套、羽绒服，同时备有短袖、防晒用品等。

5. 留意事项：云南地处高原，关注防寒保暖，预防高山反应。同时留意交通安全，遵守景区规定。