1. 烟台出发选择航班直飞昆明抵达后先适应高原气候。

2. 之一天：游览昆明滇池、西山龙门晚上在翠湖公园散步。

3. 第二天：乘坐高铁或汽车前往大理参观大理古城和洱海，体验白族文化。

4. 第三天：环洱海骑行，欣赏沿途美景，傍晚前往丽江，入住丽江古城。

5. 第四天：游览丽江古城，感受纳西族风情，参观束河古镇。

6. 第五天：前往玉龙雪山，观赏雪山风光，参加雪山大索道或滑雪活动。

7. 第六天：游览泸沽湖，欣赏湖光山色，体验摩梭族独到的风情。

8. 第七天：返回昆明游览石林，最后乘机返回烟台，结束愉快的云南之旅。