去湖南长沙到云南旅游建议至少安排7天左右的时间，这样可充分体验两地的自然风光和人文风情。以下是具体建议：

1. 第1-2天：从长沙出发，先游览岳麓山、橘子洲头等著名景点，感受湖湘文化的深厚底蕴。

2. 第3天：乘坐飞机或高铁前往昆明，抵达后可游览滇池、西山龙门石窟享受春城的温暖气候。

3. 第4-5天：参观昆明市区的石林风景区，欣赏奇特的地貌景观；下午可前往九乡，体验地下河与溶洞的奇妙世界。

4. 第6天：选择前往大理游览古城、洱海等地，体验白族文化。

5. 第7天：结束行程前可在丽江古城自由活动，感受纳西族的历史与文化。

假若时间允许，还可以适当延长行程，深入体验云南各地的特色。

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【责任编辑:国飞】