以下是云南七日旅游的攻略路线：

1. 之一天：抵达昆明游览滇池、西山入住昆明酒店。

2. 第二天：乘坐高铁前往大理游览大理古城，环洱海骑行，入住大理古城客栈。

3. 第三天：参观喜洲古镇，体验白族风情，下午前往丽江入住丽江古城。

4. 第四天：游览丽江古城，参观黑龙潭公园晚上享受丽江夜生活。

5. 第五天：前往玉龙雪山，游览蓝月谷、云杉坪，返回丽江。

6. 第六天：乘坐动车前往香格里拉，游览独克宗古城，入住香格里拉酒店。

7. 第七天：参观梅里雪山，返回丽江或昆明，结束愉快的云南之旅。