冬季去云南7天旅游攻略如下：

1. 之一天：抵达昆明，游览昆明市博物馆熟悉历史文化然后前往翠湖公园欣赏冬日美景，晚上品尝当地特色小吃。

2. 第二天：从昆明前往大理游览大理古城，感受白族文化，下午前往洱海欣赏冬日湖光山色。

3. 第三天：大理出发前往丽江，游览丽江古城，体验纳西族文化，晚上在丽江住宿。

4. 第四天：前往玉龙雪山欣赏雪山冬日风光下午游览束河古镇，感受纳西族乡村风情。

5. 第五天：从丽江前往香格里拉，游览普达措公园，观赏高原湖泊和雪山的冬日景色。

6. 第六天：前往虎跳峡感受峡谷的壮美，下午返回丽江。

7. 第七天：从丽江返回昆明，游览世博园，欣赏各国园艺，然后结束愉快的云南冬日之旅。