1. 中山出发：从中山乘坐高铁前往昆明，大约需要4-5小时。昆明作为云南的省会是高铁网的枢纽。

2. 昆明游览：抵达昆明后，可以先游览滇池，欣赏湖光山色；再去翠湖公园感受其宁静与宜人的环境。

3. 昆明美食：品尝过桥米线、石锅鸡等当地特色美食，满足味蕾。

4. 高铁至大理：从昆明乘坐高铁前往大理，大约需要2小时。大理古城保留了许多传统建筑和风俗是必游之地。

5. 大理景点：参观苍山洱海索道，俯瞰洱海美景；品尝白族三道茶和烧烤等美食。

6. 高铁至丽江：从大理乘坐高铁前往丽江大约需要1小时。丽江古城以其独有的纳西族文化而闻名。

7. 丽江游览：游览束河古镇，感受纳西族生活；观赏玉龙雪山日出日落美景。

8. 特色美食：品尝丽江特色美食，如鸡豆凉粉、酥油茶等。

9. 结束旅程：在云南游览完毕后，可从昆明返回中山，结束愉快的高铁之旅。