1. 7月份是云南旅游的黄金季节气候凉爽宜人阵雨较多但阳光充足。此时云南的自然风光和民族文化尤为迷人。

2. 推荐线路：从昆明出发，途经大理、丽江、香格里拉，最后返回昆明。

3. 昆明：游览石林、西山、滇池，感受春城的魅力。

4. 大理：漫步大理古城欣赏洱海风光，体验白族风情。

5. 丽江：探访丽江古城、束河古镇，感受纳西文化，观赏玉龙雪山。

6. 香格里拉：游览普达措公园、松赞林寺，体验藏族文化。

7. 留意事项：防晒、保暖、防高原反应，同时留意选择性价比高的住宿和景点。