一、序言

东莞出发前往云南旅游，可体验到丰富的自然风光和多彩的民族风情。以下是一份详细的云南旅游攻略，助您畅游彩云之南。

二、旅游准备

1. 行程规划：提前规划好行程，确定游玩的城市和景点合理安排时间和预算。

2. 交通安排：选择合适的交通工具，如飞机、动车或自驾，保障旅途舒适便捷。

三、行程推荐

1. 之一天：从东莞出发乘坐飞机或动车前往昆明，抵达后入住酒店休息。

2. 第二天：游览昆明，如滇池、西山等地感受春城的魅力。

3. 第三天：前往大理，游览大理古城、洱海等，领略白族风情。

4. 第四天：前往丽江，游览丽江古城、束河古镇感受纳西族文化。

5. 第五天：前往香格里拉，欣赏高原风光，游览松赞林寺，体验藏族风情。

6. 第六天：在香格里拉游览普达措公园、梅里雪山等景点。

7. 第七天：返回昆明，游览石林等地，结束后乘坐飞机或动车返回东莞。

四、关注事项

1. 防晒保湿：云南紫外线强需做好防晒措施保持皮肤湿润。

2. 高原反应：留意适应高原环境，适量运动保证休息。

3. 饮食卫生：关注饮食卫生，尝试当地特色美食，但避免过度油腻。

4. 尊重当地风俗：尊重当地民族风俗习惯，避免不必要的冲突。