1. 昆明：在昆明，选择国际青年旅舍是一种经济实惠的住宿途径，如昆明国际青年旅舍，价格亲民环境干净，平均每晚约100元左右。

2. 大理：大理古城内的客栈价格相对便宜，尤其是淡季时一般100-200元左右的客栈就能提供舒适的住宿环境。

3. 丽江：丽江古城里的客栈在淡季时价格较为合理约100-200元左右，性价比高，且具有纳西族特色。

4. 瑞丽：瑞丽的住宿费用较低两星级酒店约40元而腾冲的腾龙饭店标间50元左右，适合预算有限的游客。

5. 河口：河口的住宿价格大约在100元左右，可以找到性价比较高的住宿地点，尤其是从文山或蒙自方向前往。

6. 抚仙湖：抚仙湖东岸的大湾村有观湖房80元一晚，西岸则约100元一晚，都是不包含吃饭的，但环境宁静，村民友好。