1. 3月和4月去云南旅游时建议携带以下衣物：

- 长袖T恤或衬衫：适合白天的温暖天气。

- 薄外套：早晚温差较大时可以保暖。

- 短袖衣物：在温度较高的日子里穿着。

- 针织衫或长袖毛衣：应对偶尔的降温天气。

- 轻便运动鞋：方便徒步和长时间行走。

- 防晒衣或披肩：云南紫外线强，可用于防晒。

2. 建议的穿衣搭配可以是：

- 白天：长袖T恤或衬衫配薄外套。

- 晚上或温差大时：长袖毛衣或针织衫，外面搭配薄外套。

- 需要时：短袖衣物作为替换或应对热天。