# 上海至云南旅游全攻略：行程规划、交通、住宿、美食、景点推荐等一应俱全！

云南，这片被誉为“人间仙境”的土地，以其独到的自然风光、丰富的民族文化和美味的特色美食吸引了无数游客。从繁华的上海出发，一路向西，探寻云南的神秘与美丽，以下是一份详细的上海至云南旅游攻略，涵盖了行程规划、交通、住宿、美食和景点推荐等方面，让您轻松规划一场难忘的云南之旅。

## 一、行程规划

### 1. 行程天数：7-10天

### 2. 行程安排：

第1天：上海出发抵达昆明

第2天：昆明游览，翠湖、云南民族村、金马碧鸡坊

第3天：昆明至大理，游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔

第4天：大理至丽江，游览丽江古城、四方街、木府

第5天：丽江游览，玉龙雪山、蓝月谷

第6天：丽江至香格里拉，游览普达措公园、松赞林寺

第7天：香格里拉至泸沽湖，游览泸沽湖、摩梭人家

第8天：泸沽湖至昆明，游览昆明世博园、滇池

第9天：昆明至上海

## 二、交通

### 1. 上海至昆明：

飞机：上海浦东国际机场至昆明长水国际机场，航班众多，飞行时间约2.5小时。

火车：上海虹桥火车站至昆明南站，高铁约10小时。

### 2. 昆明至大理：

动车：昆明火车站至大理火车站动车约2小时。

### 3. 大理至丽江：

动车：大理火车站至丽江火车站动车约2小时。

### 4. 丽江至香格里拉：

汽车：丽江汽车站至香格里拉汽车站，汽车约4小时。

### 5. 香格里拉至泸沽湖：

汽车：香格里拉汽车站至泸沽湖汽车约6小时。

### 6. 泸沽湖至昆明：

汽车：泸沽湖至昆明，汽车约12小时。

## 三、住宿

### 1. 昆明：

推荐住宿区域：昆明市五华区、盘龙区

推荐酒店：昆明洲际酒店、昆明金域豪廷大酒店

### 2. 大理：

推荐住宿区域：大理古城、洱海周边

推荐酒店：大理古城丽景天下酒店、大理洱海度假酒店

### 3. 丽江：

推荐住宿区域：丽江古城、束河古镇

推荐酒店：丽江和玺花园酒店、丽江古城花园酒店

### 4. 香格里拉：

推荐住宿区域：香格里拉市

推荐酒店：香格里拉香江假日酒店、香格里拉梅里雪山酒店

### 5. 泸沽湖：

推荐住宿区域：泸沽湖周边

推荐酒店：泸沽湖畔度假酒店、泸沽湖摩梭人家

## 四、美食

### 1. 昆明：

过桥米线：昆明特色小吃，汤鲜味美配料丰富。

汽锅鸡：选用云南高原土鸡，肉质鲜嫩，汤汁浓郁。

### 2. 大理：

酸菜鱼：大理特色菜肴酸辣可口，开胃下饭。

洱海三鲜：选用洱海特产鲜鱼、鲜虾、鲜贝，口感鲜美。

### 3. 丽江：

纳西烤鱼：丽江特色小吃，外焦里嫩，香气扑鼻。

鸡豆凉粉：丽江特色小吃口感滑爽，清凉解暑。

### 4. 香格里拉：

藏式烤羊肉：香格里拉特色菜肴肉质鲜嫩，香气浓郁。

酥油茶：香格里拉特色饮品，口感醇厚，营养丰富。

### 5. 泸沽湖：

摩梭鱼：泸沽湖特产肉质鲜嫩汤汁鲜美。

摩梭腊肉：泸沽湖特色菜肴，肉质鲜美，香气浓郁。

## 五、景点推荐

### 1. 昆明：

翠湖：昆明著名景点，四季景色如画，被誉为“春城明珠”。

云南民族村：展示云南26个民族的特色风情可欣赏到原汁原味的民族歌舞表演。

金马碧鸡坊：昆明地标建筑，历史悠久，具有浓厚的文化底蕴。

### 2. 大理：

大理古城：历史悠久，保存完好，具有浓厚的白族风情。

洱海：大理“明珠”，湖水清澈风光秀丽。