之一次去云南旅游七日，以下是一份简要的行程介绍：

1. 之一天：抵达昆明游览滇池、西山，感受春城的魅力。

2. 第二天：前往大理，游览大理古城、洱海，体验白族风情。

3. 第三天：前往丽江，游览丽江古城，感受纳西族文化。

4. 第四天：参观玉龙雪山、蓝月谷，欣赏壮丽的自然风光。

5. 第五天：游览香格里拉探索普达措公园领略藏族风情。

6. 第六天：前往泸沽湖，寻找摩梭文化，观赏美丽的湖光山色。

7. 第七天：结束愉快的云南之旅返回温馨的家。

这个行程涵盖了云南的主要景点，让您充分领略到云南的自然风光、民族文化和特色美食。