1. 去云南旅行时，由于云南地处高原，海拔较高，游客或许会出现高原反应。常见症状涵盖头痛、恶心、呕吐、心跳加速、失眠等。

2. 高原反应的预防和应对措施涵盖：

- 提前一周开始服用高原安或红景天胶囊以帮助身体适应高原环境。

- 在高原上多喝红糖水或口服葡萄液，有助于缓解高原反应。

- 尽量减少剧烈运动，保持充足的休息时间。

- 留意不要在高原上感冒，因为感冒容易加重高原反应。

- 在高原上保证充足的营养摄入，避免节食，以维持体能。

3. 倘使出现高原反应应及时就医并遵循医生的建议实施适当治疗和调整。同时保持良好的心态，逐渐适应高原环境常常症状会在1-3天内逐渐减轻。