国庆期间选择跟团去云南旅游以下是一份实用的攻略：

1. 提前规划行程：选择信誉良好的旅行社，并依据个人兴趣选择合适的旅游线路，确信覆盖云南的主要景点。

2. 关注防晒：云南紫外线强出行时需做好防晒措施，涂抹防晒霜、佩戴太阳帽和太阳镜。

3. 提前预订：国庆期间游客众多，务必提前预订往返机票、高铁票以及景点门票，避免现场排队。

4. 熟悉当地习俗：云南多民族聚居，尊重当地的风俗习惯，体验特别的民族文化。

5. 合理安排时间：云南景点分散，跟团旅游时要关注时间安排避免行程过于紧凑。

6. 留意饮食：云南饮食偏辣，如有特殊饮食须要，提前告知导游。

7. 保暖准备：云南地形多样山区温差大需携带适当的衣物以防感冒。

8. 购物谨慎：云南盛产玉石和药材，不懂行的不建议购买。

9. 遵守景区规定：遵守景区的游览规则，不破坏自然环境和文化遗产。

10. 享受旅程：放松心情，享受云南的美景和美食，留下美好的回忆。