1. 选择交通办法：从江苏出发，您可选择乘坐飞机直飞大理，或是说先飞往昆明，再转乘动车或飞机前往大理。

2. 行程规划：

- 之一天：抵达大理入住酒店，适应高原气候。

- 第二天：游览大理古城，感受古城的历史韵味和民族风情。

- 第三天：环洱海骑行或游览，欣赏沿途的美丽风光。

- 第四天：前往苍山，体验登山或乘坐索道，观赏大理的自然美景。

- 第五天：参观三塔，理解佛教文化欣赏大理市区的全景。

3. 关注事项：

- 携带防晒用品，云南紫外线较强。

- 尝试当地特色美食如大理凉粉、洱海鱼等。

- 尽量避开旅游高峰期，以获得更好的游览体验。

- 留意环境保护尊重当地风俗习惯。