以下是长沙去云南芒市旅游的攻略介绍：

1. 交通：从长沙出发可以选择乘坐飞机至昆明然后转乘汽车或火车前往芒市。昆明至芒市的长途汽车班次较多旅途大约需要8-10小时。

2. 住宿：芒市有众多酒店和民宿可供选择，建议提前预订，以确信住宿舒适。

3. 必游景点：

- 勐焕大金塔：欣赏特别的佛教建筑，感受浓厚的宗教氛围。

- 芒市大银塔：与勐焕大金塔相距不远，可欣赏日落和夜景。

- 勐巴娜西珍奇园：观赏各种奇花异草、古老树木，感受自然之美。

- 独树成林：一棵巨大的榕树形成的自然奇观。

4. 美食体验：品尝当地的傣族、景颇族等特色美食，如泡鲁达、手抓饭等。

5. 文化活动：参加当地民俗活动，感受芒市特别的民族风情。

6. 购物：在芒市珠宝小镇选购各类珠宝饰品，体验当地的购物乐趣。

7. 留意事项：芒市地处游客出行时需关注安全，尊重当地风俗习惯。