一日游旅游攻略：

1. 早上：从江阴出发，乘坐高铁或飞机前往昆明预计抵达后选择昆明市区内的酒店入住。

2. 中午：品尝云南特色美食，如过桥米线、云南小锅米线等。

3. 下午：

- 参观昆明世博园，欣赏各种植物花卉；

- 前往石林风景区，观赏独到的喀斯特地貌。

4. 晚上：

- 晚餐品尝云南烧烤、砂锅鸡等美食；

- 在昆明市区的翠湖公园散步欣赏夜景。

5. 第二天早上：返回江阴。

注：一日游时间紧凑，建议选择重点景区游览，关注行程安排。