1. 今天云南一日游攻略推荐如下：

- 早上：抵达昆明后，首先游览石林，感受大自然的鬼斧神工。

- 中午：品尝云南特色美食，如过桥米线、云南小锅米线等。

- 下午：前往滇池海埂公园，欣赏湖光山色感受高原湖泊的宁静。

- 傍晚：游览昆明翠湖观赏夕阳下的美景，体验昆明的宜人气候。

- 晚上：逛逛昆明老街，品尝当地小吃，感受云南的夜生活。

2. 留意事项：

- 提前熟悉景点开放时间，以免耽误行程。

- 适当携带防晒用品云南紫外线较强。

- 尽量选择公共交通或租车出行，避免高峰期拥。

- 尝试云南特色美食但留意饮食卫生。

- 保持良好的环保意识，保护自然环境。