1. 七月是前往云南旅游的绝佳时期气候凉爽风景如画。从莆田出发可以选择乘坐飞机或火车前往云南。

2. 推荐的行程安排如下：

- 之一天：抵达昆明游览翠湖公园、滇池等地，感受春城的魅力。

- 第二天：乘坐动车或大巴前往大理，游览洱海、大理古城，体验白族风情。

- 第三天：前往丽江，游览丽江古城、束河古镇，感受纳西族文化。

- 第四天：前往香格里拉，游览虎跳峡、普达措公园，领略高原风光。

- 第五天：返回昆明，途中可停留游览其他景点，如曲靖九龙瀑布群、罗平油菜花等。

- 第六天：在昆明游览石林、世博园等景点，品尝云南特色美食。

- 第七天：结束愉快的旅程，返回莆田。

3. 留意事项：

- 提前规划行程，预订机票、酒店、门票等。

- 关注防晒，云南紫外线较强，需携带防晒用品。

- 适当携带现金，部分景区及偏远地区可能无法采用电子支付。