1. 确定行程：选择昆明作为起点，乘坐高铁前往云南，规划好大约7天的亲子 程。昆明作为高铁网的枢纽方便前往各大旅游景点。

2. 昆明游览：抵达昆明后，先安排一日游，参观滇池、翠湖等自然景观，同时品尝过桥米线、石锅鸡等当地美食。

3. 大理之旅：乘坐高铁前往大理，游览大理古城，感受白族文化，参观苍山洱海，欣赏湖光山色，品尝白族三道茶等特色美食。

4. 丽江漫步：继续乘坐高铁前往丽江，游览丽江古城，探索纳西族文化，参观束河古镇，体验纳西族的生活途径。

5. 弥勒亲子游：前往弥勒科依小镇，体验彝族原生态文化品尝彝语美食，让孩子更亲近自然享受亲子时光。

6. 建水之旅：乘坐高铁前往建水游览建水文庙，感受历史文化，同时可带孩子理解文庙的建筑风格和古代文化。

7. 住宿安排：选择亲子友好型酒店或客栈保障住宿舒适方便家长照顾孩子。

8. 行程规划：合理规划行程，避免行程过于紧凑，给孩子留出充足的休息时间，保障旅途愉快。

9. 关注安全：携带必要的旅行用品如急救包、儿童安全座椅等，确信孩子在旅行中的安全。

10. 互动体验：在旅途中鼓励孩子参与当地的文化活动如学做当地美食、参与民族舞蹈等，增加亲子互动，让旅行更有意义。