选择从苏州到云南的旅行办法可以按照个人偏好和时间安排来决定：

1. 飞机：最为快捷的办法，苏州到昆明、丽江等主要城市的航班较为频繁飞行时间大约在3小时左右，适合时间紧张的游客。

2. 火车：相对经济且舒适可选择动车或高铁，行程时间约20-30小时不等，沿途可欣赏不同地域的风景。

3. 自驾：适合喜欢自由行的游客，可以从苏州出发，沿途欣赏风景，体验不同地域的风土人情，但需留意长途驾驶的疲劳和安全。

4. 大巴：经济实惠，但行程时间较长大约需要40-50小时，适合预算有限且时间较为充裕的游客。