南昌到云南的旅行建议依照以下路线实施：

1. 南昌至昆明：首先从南昌乘坐飞机直达昆明，作为此次云南之旅的起点。昆明被誉为“春城”，四季如春，是游览云南的理想起点。

2. 昆明市区游：参观滇池、西山龙门石窟和云南民族村等景点，感受云南多元文化的魅力。

3. 石林一日游：从昆明出发前往世界自然遗产——石林风景区，欣赏奇特的地貌景观。

4. 大理古城：乘坐长途汽车或火车前往大理，游览大理古城、崇圣寺三塔等景点，体验白族风情。

5. 洱海骑行：在大理租车环洱海骑行，沿途欣赏美丽的湖光山色。

6. 丽江古城：从大理前往丽江，游览丽江古城、玉龙雪山，体验纳西族文化。

7. 香格里拉：最后前往香格里拉，参观松赞林寺、普达措公园感受藏区的独有风光与文化。

这条线路覆盖了云南更具代表性的自然景观和人文景点，既能让您领略到云南的壮丽风光也能深入熟悉当地的民族文化。