例假来了喝什么茶对身体好：推荐几种适合的茶饮-2024普洱茶知识

在女性的生理周期中月经期间常常伴随着各种不适如腹痛、腰酸、情绪波动等。适当的饮食调理可缓解这些症状而茶作为一种传统的饮品对改善月经不适有着一定的帮助。那么在月经期间，咱们应选择哪些茶饮来调理身体呢？本文将为您推荐几种适合月经期间的茶饮帮助您度过这特殊时期。

一、月经期间适宜的茶饮推荐

1. 红枣茶

红枣具有补血养颜的功效而具有经散寒的作用。红枣茶不仅可以缓解月经期间腹痛还能帮助改善手脚冰凉的情况。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血调经的作用，对于月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用。玫瑰花茶还能缓情绪，帮助女性度过生理期的低落情绪。

3. 红糖茶

红糖具有补血、暖宫的作用，搭配一起泡茶，可以缓解月经期间的腹痛、腰酸等症状。

4. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、肝解的功效，对于月经期间情绪波动、胸部胀痛等症状有很好的缓解作用。

二、例假来了喝什么茶对身体好

月经期间，女性身体较为虚弱，适宜喝若干具有补血、暖宫作用的茶饮。如红枣茶、红糖茶等，这些茶饮可缓解腹痛、腰酸等症状，帮助女性度过生理期。

1. 红枣茶：红枣具有补血养颜的功效搭配的经散寒作用，可以有效缓解月经期间的腹痛、腰酸等症状。

2. 红糖茶：红糖具有补血、暖宫的作用，搭配一起泡茶，能够缓解月经期间的腹痛、腰酸等症状。

三、例假来了喝什么茶对身体好一点

在月经期间，除了红枣茶、红糖茶外，还可选择具有活血调经作用的茶饮，如玫瑰花茶。

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血调经的作用，对于月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用。同时玫瑰花茶还能缓情绪，帮助女性度过生理期的低落情绪。

四、例假来了喝什么茶对身体好点

月经期间，还能够选择具有清热解、肝解作用的茶饮，如薄荷茶。

1. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、肝解的功效对于月经期间情绪波动、胸部胀痛等症状有很好的缓解作用。薄荷茶还能帮助消除口腔异味，保持口气清新。

五、例假来了喝什么茶比较好

在月经期间，除了上述茶饮外，还能够选择部分具有抗氧化、抗疲劳作用的茶饮，如绿茶。

1. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可帮助女性抵抗生理期带来的疲劳感。同时绿茶还具有提神醒脑的作用，有助于加强工作效率。

六、来例假时喝什么茶好

来例假时，女性可选择具有缓情绪、缓解疲劳的茶饮，如柠檬茶。

1. 柠檬茶：柠檬茶具有缓情绪、缓解疲劳的作用，可帮助女性度过生理期的低落情绪。同时柠檬茶还能帮助补充维生素C，增强免疫力。

在月经期间女性能够依据本身的身体状况和喜好选择适合本人的茶饮。适当的茶饮调理，可帮助女性度过生理期的各种不适，保持身体健。

精彩评论

关东煮小 2024-06-28

第月经期间可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶是一种非常有营养的茶水，含有很多中草药成分，能够改善面色白等各种现象，同时还可以促进新陈代谢，改善色斑的症状。月经期通常喝红糖茶、玫瑰花茶、益母草茶等对身体有好处。红糖茶红糖茶主要由红糖和生制成，具有驱寒暖胃、活血化瘀的功效。在月经期间喝红糖茶。

顾 2024-06-28

月经期间可以适量饮用红茶、菊花茶、玫瑰花茶、洛神花茶、月花茶等。

一玮 2024-06-28

这些茶可以使血气通畅，血液排出更干净，也可以缓解痛经现象，并能促进新陈代谢。月经期间可以喝茶，其是喝一些红茶，有非常好的效果，但不宜饮用过多。还可以喝枸杞红枣茶，可以补气养血，暖胃散寒。红枣茶也可以起到补血的作用，还有驱寒的作用。

zeran 2024-06-28

来例假可以喝什么茶相辉副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院三甲来例假期间可以适当喝茶，但需注意以下几点:不要喝太凉的茶，可以喝点热茶。问题描述:(女，24岁)我喜欢喝茶，但是月经期间不知道能不能喝，女人月经期间喝什么茶？医生回答(1) 冷启刚主任医师山东省立医院指导意见:月经期间可以喝一些茉莉花茶。

子虚 2024-06-28

月经期可以适当喝一些红糖茶以及花茶等，对身体健有一定的好处。红糖茶。是把和红糖放在一起，加水煮沸熬制而成的，也可以直接用开水冲制。

漪 2024-06-28

女性经期适合喝什么茶丹主任医师广西中医药大学之一附属医院三甲女性经期可以喝以下茶:茉莉花茶少量玫瑰花茶，有活血化瘀的作用，可促进月经血排出。需要注意的是。不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。因此有人问月经期间喝什么茶好呢。

阿萌 2024-06-28

来月经的时候一般喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶比较好，能够起到益气补血的作用，并且还可以促使气血顺畅。