序言：
在快节奏的现代生活中吸系统的健疑问越来越受到人们的关注。不良的生活惯、环境污染等因素，都会对吸系统造成负担。中医理论中，肺为“娇脏”，喜润恶燥 适当饮用部分具有清肺、润喉、润肺功效的茶叶，对维护吸系统健大有裨益。以下是若干有益于吸系统健的茶叶推荐。
罗汉果茶含有丰富的D-露醇具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。适用于治疗慢性咽炎、慢性支气管炎等症状。经常抽烟的人喝罗汉果茶，可以有效清肺。
菊花茶具有清肝明目、清肺润嗓的作用。对清热解、改善身体残留的物质有很好的效果，有助于清除体内火气。
银耳茶具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于改善吸系统疾病有一定的帮助。
公英茶具有清热解、清肺泻火的效果。用公英泡茶喝，能够清热解、清肺。
绿茶具有清热解和利咽润肺的功效。对于润喉清肺有很好的效果。
茉莉茶对嗓子有较好的保养作用，可润肺清肺。
薄荷茶具有清热解、利咽润肺的功效，对于润喉清肺有一定的帮助。
百合茶具有润肺止咳、养阴生津的功效对于润喉清肺有一定的效果。
叶茶含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、生理活性物质具有润肺、养肺的功效。
蜂蜜柚子茶具有润肺、止咳、养颜的功效，对于润肺有一定的帮助。
冬虫草茶具有补气补血、清肺润肺、健脾的功效，对于润肺有很好的效果。
人参茶具有补气补血、清肺润肺、健脾的功效，适量饮用有助于润肺。
西洋参茶对于老烟民的支气管和肺容易受燥邪入侵，可起到滋阴润燥的功效。
圆红枣茶具有补心脾、益气血的功效，可治疗身体怠倦无力。
黄芩茶具有清热解、润肺止咳的功效对于长期饮用有一定的帮助。
罗汉果五花茶的主要成分是罗汉果、金银花、鸡蛋花等，具有清肺、化痰、止咳的功效。
苦杏仁鸭梨茶具有清热解、润肺止咳的功效，对于清肺化痰有一定的帮助。
金银花茶具有清热解、疏散风热的功效，对于清肺化痰有一定的效果。
以上推荐的茶叶，都有助于清肺、润喉、润肺，维护吸系统健。但需要留意的是，茶叶并非万能，不能完全替代治疗。在饮用茶叶的同时还要留意饮食调理多吃新的蔬菜、水果，多喝水，不吃辣、刺激性食物保持良好的生活惯。同时对于患有吸系统疾病的患者应在医生的指导下实治疗。适量饮用这些茶叶，有助于提升生活品质，保持吸系统的健。
Henry陈恒
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