普洱茶作为中国茶文化中的一颗璀璨明珠自古以来便以其特别的醇厚口感和健功效受到人们的喜爱。普洱茶的饮用并非毫无禁忌，正确的饮用方法对保健效果至关关键。本文将深入探讨普洱茶的饮用禁忌及不适宜人群同时纠正部分关于普洱茶的常见误区，帮助大家更好地享受普洱茶的美妙。
普洱茶虽然有着丰富的营养价值，但若饮用不当，也可能对身体造成一定的负担。以下是普洱茶饮用的七忌以及部分常见误区，期待能为大家提供有益的参考。
空腹饮茶容易刺激胃黏膜引起胃痛、恶心等不适症状。 空腹时应避免饮用普洱茶，其是浓茶。
普洱茶饮用有七忌，其中之一便是忌空腹饮茶。空腹时，胃酸分泌较多，此时饮茶会刺激胃黏膜，引发胃痛、恶心等不适。长期空腹饮茶还可能引发胃溃疡等疾病。 建议在餐后或饭前半小时内饮用普洱茶，以减轻对胃部的刺激。
普洱茶中含有 ，具有提神醒脑的作用。睡前饮茶可能引起失眠，作用睡眠优劣。
普洱茶的第二个饮用禁忌是忌睡前饮茶。普洱茶中含有一定量的 ，具有提神作用。倘若在睡前饮茶 会刺激神经系统，引发难以入睡从而作用睡眠优劣。 建议在晚上7点以后避免饮用普洱茶。
浓茶中的 和茶多酚含量较高，过量饮用容易致使心慌、失眠等不适症状。
普洱茶饮用的第三个禁忌是忌饮浓茶。浓茶中的 和茶多酚含量较高，过量饮用容易引起心慌、失眠等不适。浓茶还可能刺激胃黏膜，引发胃痛等消化系统疾病。 建议适量饮用普洱茶，以保持口感和健的平。
普洱茶在冷饮时，其中的营养成分不易被人体吸收，且容易刺激胃肠道，引发不适。
普洱茶饮用的第四个禁忌是忌饮冷茶。普洱茶在冷饮时，其中的营养成分不易被人体吸收，且冷茶对胃肠道的刺激较大，容易引发胃痛、腹泻等不适。 建议将普洱茶热后饮用，以充分发挥其营养价值。
普洱茶中的茶多酚等成分可能与发生作用作用药效。 在服用时，应避免饮用普洱茶。
普洱茶饮用的第五个禁忌是忌与同饮。普洱茶中的茶多酚等成分可能与发生作用，影响药效。如茶叶中的鞣酸与某些抗生素结合，会减低抗生素的吸收率影响治疗效果。 在服用时，应避免饮用普洱茶。
普洱茶在保存不当的情况下容易变质过期。过期的普洱茶不仅口感不佳，还可能含有有害物质，对人体健造成影响。
普洱茶饮用的第六个禁忌是忌饮过期茶。普洱茶在保存不当的情况下，容易变质过期。过期的普洱茶不仅口感不佳，还可能含有有害物质，对人体健造成影响。 购买普洱茶时要关注保质期，存时也要关注防潮、防虫、防异味。
市场上存在若干假冒伪劣的普洱茶，这些茶叶不仅口感差，还可能含有有害物质。 购买普洱茶时，一定要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。
普洱茶饮用的第七个禁忌是忌饮假冒伪劣茶。市场上存在若干假冒伪劣的普洱茶，这些茶叶不仅口感差，还可能含有有害物质，对人体健造成严重。 购买普洱茶时一定要选择正规渠道如信誉良好的茶叶店、官方网站等，确信购买到正宗、优质的普洱茶。
普洱茶中的 和茶多酚等成分可能对胎儿和婴儿的生长发育产生不良影响。
孕妇和哺乳期妇女应避免饮用普洱茶。普洱茶中的 和茶多酚等成分可能对胎儿和婴儿的生长发育产生不良影响。茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收可能引起孕妇和哺乳期妇女贫血。 这类人群应选择其他适合的饮品。
普洱茶中的鞣酸和 等成分可能刺激胃肠道，加重病情。
