春天早上喝什么茶比较好：推荐几种适合的茶叶及搭配粥品-2024普洱茶知识

导语：春天，万物复，人体机能也逐渐活跃起来。在这样一个生机勃勃的节里喝一杯适合本身的茶，不仅可以提神醒脑，还能起到的作用。本文将为您推荐几种春天早上适宜饮用的茶叶以及与茶叶搭配的粥品，让您在享受美味的同时还能保持健。

一、春天早上适合喝的茶叶

1. 茉莉花茶

茉莉花茶香气扑鼻，具有疏肝解的功效。早上饮用茉莉花茶，可以稳定情绪，提神醒脑，同时达到理气化湿的效果。茉莉花茶还有助于减肥瘦身。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶味、微苦，性归肝、脾经。春天饮用玫瑰花茶，能活血化瘀，疏肝理气，美容养颜。早上喝一杯玫瑰花茶，能让人心情愉悦，焕发活力。

3. 薄荷茶

薄荷茶性味凉具有清凉解暑、提神醒脑的作用。春天早上饮用薄荷茶可以缓解春困，使人精神焕发。

4. 菊花茶

菊花茶具有清热解、清肝明目的功效。春天早上喝一杯菊花茶，能够缓解春常见的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

5. 绿茶

绿茶具有抗氧化、提神醒脑的作用。春天早上饮用绿茶，能够清除体内自由基，保持肌肤年轻状态。

二、春天早上茶叶搭配粥品推荐

1. 茉莉花茶小米粥

小米粥具有养胃、补气的作用，与茉莉花茶搭配，既能提神醒脑，又能养胃补气，是春天早上的一道美味养生粥品。

2. 玫瑰花茶红豆粥

红豆粥具有补血养颜的作用与玫瑰花茶搭配，能活血化瘀疏肝理气，适合春天早上食用。

3. 薄荷茶燕麦粥

燕麦粥具有降脂、减肥的作用，与薄荷茶搭配，能提神醒脑，减少血脂，适合春天早上食用。

4. 菊花茶红枣枸杞粥

红枣枸杞粥具有滋补肝肾、养血安神的作用，与菊花茶搭配，能清热解，清肝明目适合春天早上食用。

5. 绿茶八宝粥

八宝粥具有丰富的营养成分与绿茶搭配能抗氧化提神醒脑，适合春天早上食用。

三、结语

春天早上饮用适量的茶能够起到的作用。同时搭配适合的粥品，不仅能满足口感需求，还能提供丰富的营养。在这样一个美好的节里，让咱们把握住每一个清晨，喝一杯适合本身的茶，搭配美味的粥品，开始新的一天吧！

精彩评论

2024-06-27

春天适合喝什么花茶极速问诊，在线咨询一般来说，春天适合喝玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶等花茶，但建议适量喝。具体分析如下: 玫瑰花茶:春天适合喝玫瑰花茶。春天适合喝一些茶来养生，从而预防一些疾病，春天可以喝一些玫瑰花茶，能活血化瘀，疏肝理气。

云蛟 2024-06-27

菊花茶春大多数人需要养肝，所以应该喝菊花茶，可以起到清肝明目、提高身体免疫功能、降血压、降血脂、预防感冒的作用，不过菊花茶性苦寒。

舜不二 2024-06-27

春天喝什么茶好春天是万物生发的节，中医认为春是肝气所主时节，所以春天应以清肝、疏肝、清热的茶饮为主。春天喝什么茶好春天喝儿茶、矮地茶、菊花茶等，可以根据个人的喜好决定喝什么茶，但是不宜喝太浓或太多茶。儿茶:本品性凉清热，味苦降泄，入肺经能清肺化痰。

秀 2024-06-27

春天天气由寒冷转向暖，百花开，是万物生发的节，肝气主令，春天适合喝的茶主要有玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶等等。茉莉花茶又叫香片。