哪些茶有助于减低体内火气并清肺健？
导语：在快节奏的生活中很多人容易出现体内火气过旺的现象表现为喉咙干痛、口干舌燥等症状。中医认为肺为娇脏喜润恶燥，为此清肺降火是保持身体健的要紧环节。本文将介绍几种有助于减低体内火气并清肺健的茶饮，帮助大家调整身体状态，保持健。
菊花茶是一种常见的清肺降火茶饮。菊花具有清热解、生津止渴、清除肺部虚火等功效。适量饮用菊花茶，可有效缓解喉咙干痛、口干舌燥等症状，改善肺部健。
罗汉果茶是一种性凉、味的茶饮，归肺、大肠经。它具有清热润肺、利咽开音等功效，对肺热燥咳、咽痛失音等病症具有较好的治疗效果。适量饮用罗汉果茶，有助于减少体内火气清肺健。
金银花茶是一种寒性的茶饮，具有清热解、清肺去火的作用。适量饮用金银花茶，可改善肺火旺引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。
公英茶具有清热解、清肺泻火的效果。用公英泡茶喝可以清热解、清肺，对改善肺火旺有很好的作用。
百合花茶具有滋阴润肺、清心安神的功效。适量饮用百合花茶，可以改善肺燥症状，保持肺部健。
西洋参茶具有改善阴液不足、肺燥的难题。适量饮用西洋参茶，有助于清肺降火，保持身体健。
苦丁茶中含有的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C等多种有益成分具有降火功效。适量饮用苦丁茶，有助于减少体内火气，清肺健。
麦冬和枇杷具有滋阴润肺、清心安神的功效。将麦冬和枇杷一起煮茶，可以清心润肺，改善肺燥症状。
菊花具有清热解、去火、解疲劳的作用，搭配疏风散热、清咽润肺的薄荷一起冲泡，可作为清肺降火的上好饮品。
黄芪具有清肺热的作用，公英具有凉血作用。将黄芪和公英一起泡茶，有助于清肺降火。
1. 茶饮并非，不能替代治疗。假若症状严重，应及时就医。
2. 饮茶要按照个人体质和健状况选择适量饮用。过量饮用茶饮，可能致使身体不适。
3. 保持良好的生活惯如规律作息、合理饮食、适当锻炼等，有助于减少体内火气，清肺健。
茶饮作为一种天然的保健品，对于减低体内火气、清肺健具有很好的辅助作用。通过理解不同茶饮的功效，咱们能够依据本身的需求选择适合本人的茶饮，保持身体健。同时保持良好的生活惯才能真正做到清肺降火，保持健。
