体寒可以喝什么茶调理肝肾？推荐几种。-2024普洱茶知识

体寒是现代生活中多人都可能遇到的难题其在寒冷的节或女性生理期间更为明显。中医认为体寒者多伴有肝肾不足，适当饮用若干性茶饮可帮助调理肝肾，改善体质。本文将为您推荐几种适合体寒者调理肝肾的茶饮。

一、体寒与肝肾的关系

中医学认为，肝肾是人体要紧的器官，肝主疏泄，肾主水液代谢两者相互协调，维持人体阴阳平。体寒者往往肝肾不足致使气血运行不畅容易出现手脚冰凉、腰膝酸软等症状。通过饮用性茶饮来调理肝肾，是一种简单而有效的方法。

二、推荐茶饮

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有补气血、治疗肾虚、调月经、缓解痛经的功效。玫瑰花性，可以活血调经，对女性体寒有很好的调理作用。玫瑰花茶还能疏肝解，对肝气结引起的情绪波动也有一定的缓解作用。

冲泡方法：取玫瑰花5-10克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶性具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。常喝茉莉花茶能理气中，对体寒者对于，能起到很好的暖身作用。同时茉莉花茶还能帮助肝脏解，保护肝脏健。

冲泡方法：取茉莉花3-5克，用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。

3. 红茶

红茶是发酵茶，性，可以暖胃生热特别适合体寒者饮用。红茶中的茶多酚等成分有助于保护肝脏，防止肝脏脂肪堆积。同时红茶还能促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。

冲泡方法：取红茶3-5克，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

4. 普洱茶

普洱茶性，对体寒者而言，能够起到很好的暖身作用。普洱茶中的茶多酚等成分有助于保护肝脏，防止肝脏损伤。普洱茶还能促进新陈代谢，帮助消化。

冲泡方法：取普洱茶5-10克，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

5. 生茶

生性，具有解表散寒、中止呕的功效。生茶能够帮助体寒者驱寒暖身，对于肝肾不足引起的腰膝酸软也有一定的缓解作用。

6. 红枣龙眼茶

红枣龙眼茶由红枣、龙眼制成，红枣性，有助于补气养血，龙眼性有助于安神补心。这款茶饮适合体寒者饮用能够改善肝肾不足引起的气血虚弱症状。

冲泡方法：取红枣5-10枚，龙眼5-10克，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

三、关注事项

1. 茶饮虽好，但不可过量。过量饮茶可能造成失眠、心慌等症状。

3. 孕妇、哺乳期妇女及患有特殊疾病的人群应在医生指导下饮用茶饮。

体寒者可通过饮用性茶饮来调理肝肾，改善体质。以上推荐的几种茶饮都具有性适合体寒者饮用。但需要留意的是，茶饮只是辅助调理的方法，不能替代治疗。在日常生活中，还应保持良好的作息惯合理饮食适当锻炼，以促进身体健。

精彩评论

兴扬 2024-06-24

如果胃寒较为严重的，可以选择生茶、陈皮茶。如果偏于脾肾阳虚的病人。

晨 2024-06-24

寒性体质喝什么茶体质寒冷的患者平时可以服用有清热利湿功效的茶水进行调理，例如红茶、花茶、玫瑰花茶、陈皮茶和红糖茶等。红茶。

路人甲 2024-06-24

如果一定要喝茶的话，像这种黑茶和红茶，熟普洱，是可以喝的。在这些茶里边可以适当的加入一些像这种枸杞或者是圆、大枣，都可以改善这种体质寒的情况。

张家铭 2024-06-24

体寒怕冷的人可以喝一些热的茶来帮助改善体质，如茶、红枣茶、肉茶等。茶:具有阳的作用，能够帮助驱寒暖身，可将片捣碎，加入开水中冲泡，加入蜂蜜调味。体寒应该喝什么茶体寒的人适合喝花茶、普洱茶、大红袍、茉莉花茶等。但注意喝茶也要控制好量以及浓度，不要大量的喝浓茶，不然有可能会影响到睡眠。

2024-06-24

普洱茶:从中医角度讲，体寒者多为痰湿体质或阳虚体质，这类人群一般都比较怕冷，容易出现手脚冰凉的症状，因此在日常生活中要避免吃过于寒凉的食物。

凯凯 2024-06-24

体寒喝什么茶语音内容体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。