精彩评论
浩博
2024-07-21
用法:用酸枣仁的煎煮液200ml,冲泡竹叶、花茶饮用。也可不用茶。 功能:清心安神。 用途:睡卧不安、心多惊悸。 来源:《圣方》。治失眠的健茶 失眠不仅让人身心疲累,还会影响生活状态,长期的失眠还会给你的身体健带来不利的影响。例如会导致记忆力下降,心情变差,工作状态差。
SydneyCarton
2024-07-21
配方:黑豆20克,浮小麦20克,莲子、红枣各5粒,加水1000毫升煮沸,继续中火煮5分,过滤残渣,加冰糖代水饮用。具有调理气血,帮助睡眠之功效。
毛泓艳
2024-07-21
无论怎样都觉得不对劲儿,怎样睡觉都感觉不服,床单被揉得皱巴巴的,毯子也零乱不堪,枕头太柔软了,你觉得身体疲惫之极。配方:薰衣草3g、洋菊3g。将薰衣草、洋菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解、改善睡眠。