陈年茶是指经过一定时间存放的茶叶，具有独有的风味和香气。本文将全面解析陈年茶的好处与坏处，涵其营养价值和潜在风险。陈年茶中的茶多酚、儿茶素等成分随着时间的推移会发生化学反应产生更多的抗氧化物质有助于提升免疫力、预防心血管疾病等。陈年茶的香气和口感更加浓，可以帮助人们放松身心、缓解压力。陈年茶也存在一定的潜在风险如过量的 摄入可能存在引发失眠、心悸等疑惑。 在享受陈年茶的美味和健益处时，需要关注适量饮用。
