您好依据您的标题我理解您想熟悉喝茶的时间与健禁忌。在中国，喝茶是一种非常要紧的传统文化。依据中医理论，不同的时间饮用不同的茶会有不同的功效。例如，早上起床后可以喝绿茶或是说乌龙茶有助于清除体内素；下午可喝普洱茶或是说黑茶，有助于消化和降脂；晚上则可以喝菊花茶或是说玫瑰花茶，有助于安神助眠。同时在喝茶时也需要留意部分禁忌例如不要在饭前或饭后立即喝茶，以免作用消化；也不要过量饮用浓茶，以免刺激胃黏膜。期待这些信息能够帮到您。若是您还有其他疑惑或需要更多帮助，请随时告诉我。
