在我国传统医学中桔子皮作为一种常用的材，具有丰富的药用价值。多人喜欢将桔子皮泡茶饮用，以期获得其健效益。桔子皮泡茶是不是真的如传说中那么神奇？本文将为您全面解读桔子皮泡茶的健效益与潜在风险。
桔子皮味、苦，性归脾、肺经。泡茶饮用桔子皮，可以起到理气健脾的作用。对脾胃气滞、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
桔子皮泡茶具有燥湿化痰的功效，可以有效祛除体内湿邪、痰邪，对湿痰、寒痰咳嗽等症状有较好的缓解作用。
桔子皮泡茶还可润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳等症状有一定的缓解作用。
桔子皮泡茶具有开胃消食的作用，可促进肠胃蠕动，预防便秘。
桔子皮中含有丰富的橙皮苷、果胶等物质，具有维持血压正常、减少血管脆性、减少胆固醇含量等作用有助于预防心血管疾病。
桔子皮泡茶含有丰富的维生素C、叶酸等营养成分具有一定的美容养颜作用。
长期饮用桔子皮泡茶，可能引起口舌生疮、大便干结等上火症状。 适量饮用为佳。
气虚、阴虚、内热的患者应避免饮用桔子皮泡茶。对橘子过敏的人群也不宜饮用。
胃肠功能欠佳者饮用桔子皮泡茶，可能存在加重不适症状。
有报道称，长期饮用桔子皮泡茶可能致使眼睑部浮肿。 饮用时应留意适量。
选用新、干燥、无霉变的桔子皮，以确信茶水的品质和口感。
依据个人体质和需求，适量饮用桔子皮泡茶。一般而言每天饮用1-2杯为宜。
桔子皮泡茶可搭配冰糖、枸杞等食材，以增加口感和营养价值。
空腹饮用桔子皮泡茶，或会刺激胃肠道，造成不适。建议在饭后饮用。
桔子皮泡茶具有多种健效益，如理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳等。适量饮用是关键过量饮用或长期饮用可能引起上火、不适等症状。在饮用桔子皮泡茶时还需留意选择优质桔子皮、适量饮用、关注搭配等事项。对于不适宜饮用的人群应避免饮用。在享受桔子皮泡茶带来的健效益的同时也要留意潜在风险，做到科学饮用。
