保护肝脏的茶水选择：哪些种类的茶叶有助于护肝？
肝脏是人体的关键器官，负责解、排、代谢等多种生理功能。保持肝脏健对整个身体的健状况至关关键。随着现代生活节奏的加快，环境污染的加剧，肝脏疾病的发生率逐渐上升。中医认为喝茶有助于养肝护肝。本文将为您介绍几种有助于保护肝脏的茶叶，帮助您更好地养护肝脏。
金银花茶是一种具有清热解、清肝明目、平肝凉血等作用的茶饮。金银花含有丰富的维生素和矿物质，可以清除体内的自由基，减少肝火，对肝脏有很好的保护作用。泡水饮用金银花茶不仅可养肝护肝，还能预防感冒、咽喉炎等疾病。
公英茶是一种全草入药的茶饮具有清热解、散结消肿、除湿利尿等功效。公英茶含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肝脏排出素减轻肝脏负担。对肝功能不佳的人群，适量饮用公英茶有助于改善症状。
菊花茶是一种具有清肝泻火、平肝抑阳、明目等功效的茶饮。菊花茶含有丰富的腺嘌呤、维生素B、维生素E、葡萄糖苷等营养成分，能够清除肝火，保护肝脏。特别是对肝火旺的人群，适量饮用菊花茶能够达到养肝护肝的效果。
枸杞茶是一种具有滋补功效的茶饮。枸杞含有丰富的营养价值，涵蛋白质、氨基酸、微量元素等。枸杞茶能够活血、生血、增进细胞活性，促进肝细胞再生，达到养肝、护肝的效果。对于眼睛干涩、疲劳的人群，枸杞茶具有很好的缓解作用。
决明子茶是一种适合肝火旺的人饮用的茶饮。决明子具有清肝、明目的功效，能够帮助肝脏排出素，减轻肝脏负担。适量饮用决明子茶，有助于改善肝脏功能。
茵陈茶是一种具有清热燥湿、保肝作用的茶饮。茵陈茶含有丰富的硒元素，能够清除肝火，保护肝脏。对于肝脏不适的人群适量饮用茵陈茶有助于改善症状。
叶枸杞茶是一种具有清肝明目功效的茶饮。叶枸杞茶主要由叶、枸杞、绿茶组成能够清除肝火，保护肝脏。同时叶枸杞茶还具有降血压、降血脂的作用。
除了以上几种茶饮，还有多其他茶饮对肝脏也有很好的保护作用。如：黄玉红主任医师推荐的玫瑰花茶、菊花蜜饮、枸杞菊花乌龙茶等；武建海副主任医师推荐的七叶胆茶、花绿茶、陈皮叶板根茶等。这些茶饮都具有清热解、清肝明目的功效。
保护肝脏的茶水选择有很多种不同的茶饮具有不同的功效。在选择茶饮时，可依据自身的喜好和需求选择适合自身的配方。同时保持良好的生活惯和饮食惯，避免过度劳累、情绪波动等，也是养肝护肝的必不可少措。适量饮用茶饮结合中医治疗和生活调理，相信您的肝脏会越来越健。
