立后喝茶的推荐：哪些茶适合消暑、提神又养生？
立是的之一个节气标志着炎热节的开始。在这个时节气逐渐升高人体容易出现出汗过多、疲劳困倦等症状。喝茶作为一种传统的保健途径既能消暑解渴又能提神养生。那么立后咱们应喝哪些茶呢？本文将为您推荐8款适合立时节饮用的茶饮助您度过一个清凉、健的天。
立后三伏前是饮用枣茶的时机。枣茶具有以下几大功效：
1. 补气养血：红枣具有补气养血的作用，而则能促进血液循环，两者搭配，可增强身体抵抗力。
2. 发汗解表：枣茶具有发汗解表的作用，能有效地驱散体内寒气，预防感冒。
3. 消暑止渴：饮用枣茶，能有效地消暑止渴，缓解疲劳。
4. 调和脾胃：枣茶具有调和脾胃的作用，能改善消化功能，促进食欲。
绿茶是消暑的选择。它具有以下特点：
1. 清热解：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解的作用，能有效地消除体内的自由基保护细胞。
2. 提神醒脑：绿茶中的 含量较高，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能缓衰老，保持皮肤年轻。
4. 健胃消食：绿茶具有健胃消食的作用，能促进消化，改善食欲。
新白茶是近年来备受推崇的茶饮。它具有以下特点：
1. 清热解：新白茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有清热解的作用。
2. 养胃护肝：新白茶具有养胃护肝的作用，能改善肝脏功能，促进新陈代谢。
3. 提神醒脑：新白茶中的 含量较高，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。
4. 美容养颜：新白茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能缓衰老，保持皮肤年轻。
红茶是养生的理想选择。它具有以下特点：
1. 胃健脾：红茶中的茶多酚和茶黄素具有胃健脾的作用，能改善消化功能。
2. 提神醒脑：红茶中的 含量较高，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能缓衰老，保持皮肤年轻。
4. 消炎止痛：红茶具有消炎止痛的作用，能缓解口腔溃疡、胃痛等症状。
黑茶是一种发酵茶，具有以下特点：
1. 消化去脂：黑茶中的茶多酚和茶黄素具有消化去脂的作用，能促进脂肪分解。
2. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能缓衰老，保持皮肤年轻。
3. 提神醒脑：黑茶中的 含量较高饮用后能提神醒脑缓解疲劳。
4. 调节血压：黑茶具有调节血压的作用，能减少血压，预防高血压。
菊花茶具有以下特点：
1. 清热解：菊花茶具有清热解的作用，能有效地消除体内的自由基。
2. 抗炎止痛：菊花茶具有抗炎止痛的作用，能缓解口腔溃疡、胃痛等症状。
3. 提神醒脑：菊花茶中的 含量较高饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。
4. 美容养颜：菊花茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能缓衰老，保持皮肤年轻。
金银花茶具有以下特点：
1. 清热解：金银花茶具有清热解的作用能有效地消除体内的自由基。
2. 抗菌消炎：金银花茶具有抗菌消炎的作用，能改善口腔溃疡、咽喉炎等症状。
3. 提神醒脑：金银花茶中的 含量较高，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。
4. 增强免疫力：金银花茶具有增强免疫力的作用，能加强身体抵抗力。
枸杞茶具有以下特点：
1. 养肝护眼：枸杞茶具有养肝护眼的作用能改善肝脏功能和视力。
2. 抗氧化：枸杞茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能缓衰老，保持皮肤年轻。
3. 提神醒脑：枸杞茶中的 含量较高，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。
